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産後ママのヨガ
2018-11-28 (Wed) 10:00～10:50
産後ママのヨガクラス
パルコタウン３F
子連れOK
１２００円
ご予約はお問い合わせフォームより
詳細はこちらから。
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盛岡パルコタウン(北飯岡)
料金1200円
予約制
予約制ですが
お子様の様子など当日の朝まで分からないと思います。
急なキャンセルも遠慮なくご連絡下さいませ
分かり次第ご連絡お願いします(o^^o)
まず一度ご連絡下さいませ
メール、Facebookページからもご予約できますよ
sweets-kei00spring@ezweb.ne.jp
佐藤忍
Facebookページ
産後の体はとてもデリケートです
お産のために子宮周辺を緩めるリラキシンというホルモンが出ますが
そのために
すぐに復帰！というのはちょっと危険です
少しずつベッドの上でストレッチを始めて
歩く筋肉をつけ
骨盤周辺を整えながら鍛えて
社会復帰&子育て家事へ必要な体力をつけていきましょう
子育てってほんとに踏ん張り必要ですね
そんな子育てトークも嫌でなければ
していただいて
心もスッキリしていきましょ